هل تعلم (29)

الشمام:
يحتوي المائة غرام من الشمام على٩٥ %من وزنة ماء 70 -مليغرام
بروتين - ٢ مليغرام دهون - ٦ غرام سكر - ٥٠ مليغرم الياف و فيتامين
سي و فيتامين ب٢ و الكثير من الاملاح المعدنية تفوق الموجودة في
البطيخ
الشمام مفيد لادرار البول و منقي للدم ويساعد في علاج امراض الكلى و
النقرس كما ان الشمام يزيل الامساك و يقاوم مرض البواسير
و يحذر اكله بكميات كبيرة حتى لايسبب بحدوث تعفن بالامعاء و ينصح
بعدم تناول الشمام للاشحاص المصابين بمرض السكر او المصابين
بالتهابات الامعاء الحاد او عسر الهضم.
التين:
يحتوي المائة غرام من التين على ٤٠ مليغرام من السكر و ٢٠ مليغرام
الياف و ٥٠ مليغرام بروتين ٣٠ مليغرام دهون و ٢ مليغرام كالسيوم ٥٠
مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب١ كما يحتوي على الكثير من
الاملاح المعدنية مثل الفوسفور و يعتبر التين بمادة الكلس ، يعتبر التين
هاضم و ملين و مدر للبول و مفيد لامراض الصدر واضطرابات المعدة و
المجاري البولية.
الكمثرى:
يحتوي المائة غرام من الكمثرى على ٨٠ %من وزنها ماء - ٢ غرام
احماض - ٢ غرام الياف - ٤ غرام دهون ١٥ غرام سكر - والكثير من
المعادن مثل الفوسفور و الصوديوم و الزنك و النحاس و اليود و الزرنيخ.  الكبريت و نسبة عالية من البوتاسيوم وعلى مجموعة كبيرة من الفيتامينات
تعتبر الكمثرى منظف قوي للمعدة و الامعاء كما ان قشرتها غنية بالاملاح
المعدنية و يعتبر السكر الموجود بها لا يؤثر على المصابين بالسكر كذلك
تساعد الكمثرى في التخفيف من ضغط الدم المرتفع لاحتوائه على
الماغنيسيوم .
ينصح الاشخاص المصابين بامراض معوية بتقشير الكمثرى قبل اكلها لان
القشرة بطيئة الهضم
*بني أبو الهول في القرن ٢٦ ق. م.
*أسرع حيوان في العالم هو الفهد الصياد فهو يستطيع أن يجري
بسرعة ١١٢كم في الساعة ولكن لمسافة لا تزيد عن ٣٠٠ متر فقط.
*العنصر الوحيد المكون للماس هو الكربون الصاخي.
*شعر اللحية لدى الرجل قوي جدا ويعادل في قوته ومتانته متانة سلك
من النحاس في نفس قطر شعره.
*اكبر شجرة هي شجرة الخشب الاحمر ارتفاعها ٨٣ م ومحيطها عند
القاعدة ٣٠ م وتوجد في امريكا .
*نمو ظفر إصبعك الوسطى هو أسرع بينما نمو ظفر إبهامك هو الأبطأ. *الحيوان الوحيد الذي يستطيع أن يخرج معدته إلى الخارج هو نجم